Natural de Porto Alegre (RS), 17 de abril de 1849 - 29 de dezembro de 1916. Filho de Francisco Cândido de Castro Menezes (Comendador) e Maria Raquel Fróes da Silva. Realizou seus estudos iniciais em Porto Alegre. Fez parte do corpo do exército da Brigada Militar do RS. No decurso inicial de sua carreira militar, encaminhou ao seu Comando Maior o pedido de matricular-se numa das duas Faculdades de Medicina existentes no Brasil Imperial - em Salvador, Bahia e/ou no Rio de Janeiro. Diplomou-se em Medicina pela Faculdade de Medicina do Rio de Janeiro. Retornando ao Rio Grande do Sul, foi nomeado como primeiro Chefe de Saúde da Brigada Militar, em cujo cargo participou da Instalação, em 1º de janeiro de 1907, da Enfermaria da BM - Brigada Militar, no Cristal, sendo aproveitadas as instalações prévias da Enfermaria de Doenças Facilmente Transmissíveis. Atuou no Posto Médico, do 1º Batalhão de Infantaria, juntamente com o Capitão Doutor Otávio Lisboa de Souza. Foi médico da Sociedade de Beneficência Porto-Alegrense e, na Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Participou da primeira administração da Loja do Grande Oriente do Rio Grande do Sul, que congregou dando soberania e independência às três Lojas existentes em Porto Alegre: “Luz e Ordem”, “Luz e Progresso” e “Progresso e Humanidade”. Casou-se com Castorina Fróes de Castro Menezes, e tiveram os filhos: Francisco, Adalberto e Plínio Fróes de Castro Menezes.
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Jornal “A Federação”, Ano XXXVII, 29 de outubro de 1920, Nº 250, p.4. http://memoria.bn.br/DocReader/DocReader.aspx?bib=388653&Pesq=%22Jo%c3%a3o%20Pl%c3%adnio%20de%20Castro%20de%20Menezes%22&pagfis=44929 Acesso em 13 de janeiro de 2022.
Arquivos da Brigada Militar do Rio Grande do Sul e do jornal Continentino. Edição histórica (1893-1993).